2025-05-20
我國中小學生脊柱側(cè)彎檢出率已達5.8%（國家衛(wèi)健委2023年數(shù)據(jù)），成為繼近視、肥胖后第三大健康問題。但值得欣慰的是，約85%的病例可通過非手術(shù)方式有效控制。
一、認識脊柱健康“隱形殺手”
脊柱側(cè)彎（Scoliosis）是以Cobb角≥10°為診斷標準的三維脊柱畸形，高發(fā)于10-16歲生長發(fā)育突增期。我院骨科主任、副主任醫(yī)師譚俊平指出：“該階段每年身高增長超5cm時，脊柱穩(wěn)定性降低，不良姿勢易誘發(fā)結(jié)構(gòu)性改變。”
二、居家自檢四步法（建議每月一次）
肩線觀察：自然站立對比雙肩是否水平。
腰凹觸摸：雙手沿腰部自然下滑，檢查雙側(cè)弧度對稱性。
前屈測試：雙腿并攏向前彎腰90°，觀察背部是否出現(xiàn)“剃刀背”。
衣紋識別：注意常穿衣物是否存在單側(cè)磨損加重。
三、分級診療體系（依據(jù)中華醫(yī)學會骨科分會標準）
四、校園防護指南
書包管理：重量≤體重10%，雙肩包底部應高于腰線5cm。
課桌椅：調(diào)節(jié)至“三個90°”標準（髖、膝、踝關(guān)節(jié)均呈90°）。
運動處方：每天完成2組“靠墻天使”訓練（后背貼墻上下滑動手臂）。
五、診療綠色通道
我院骨科開設“成長護航”專項：
1.周六日學生特需門診（7:30-12:00）。
2.站立位脊柱全長X線片幫您了解目前脊柱側(cè)彎的狀態(tài)。
3.周一全科室的集中病例討論以及及時的電話隨訪為您提供更全面貼心的專業(yè)服務。
脊柱健康咨詢熱線：0745-2799603
懷化市第五人民醫(yī)院骨科始終踐行“早篩-精診-細管”三級防控體系，近三年累計為千余名青少年實現(xiàn)平均8.3°的Cobb角改善。讓我們攜手為孩子的挺拔未來保駕護航！
作者：張 萌
審核：譚俊平
編輯：劉姿佑
責編：范 艷
2025年5月20日
